【身边科学】长期消化不良对健康的危害

1. 营养吸收不良：消化不良可能导致身体对营养物质的吸收受阻，身体无法获得足够的营养物质，例如蛋白质、维生素和矿物质，这可能会影响人体整体健康和免疫系统功能，从而导致营养不良。

2. 胃酸倒流：长期消化不良可能导致胃酸倒流，即胃酸逆流入食道，这可能导致胃灼热、胃痛和食管炎等问题，长期胃酸倒流还会导致食道炎症和溃疡的形成，甚至增加患上食道癌的风险。

3. 胃溃疡和十二指肠溃疡：长期消化不良可能导致胃溃疡和十二指肠溃疡，这些溃疡是胃内和十二指肠内黏膜损伤的结果，常常导致腹痛、消化不良和消化道出血。

4. 肠道问题：长期消化不良可能导致肠道问题，例如腹胀、腹泻或便秘，这些问题可能会影响日常的生活质量，持续下去可能会导致其他健康问题。

5. 心血管问题：长期消化不良可能与心血管疾病有关，有研究表明，胃食管反流病等胃肠问题可能与高血压、冠心病和中风等心血管疾病的风险增加有关。

（来源：科普中国）

【健康咨询】小沙子进眼睛，怎么办？

一、让眼泪流一会。闭上眼睛，让眼泪大量分泌，再慢慢睁开眼睛眨几下，让眼泪冲刷走眼里的沙子。多数情况下，大量的泪水会将沙子冲洗出来。

二、呼唤同伴帮忙。让同伴用两个手指捏住上眼皮，轻轻向前提起，往眼内吹气，刺激流泪冲出沙尘。

三、使用流动水冲刷。如果泪水不能将沙子异物冲出，可准备一盆清洁干净的水，轻轻闭上双眼，将面部浸入脸盆中，双眼在水中眨几下。或者用清洁干净的流动水或生理盐水冲洗眼睛。如果沙子等异物陷入眼组织内，无法清除，应立即到医院眼科就诊。

（来源：科普中国）

【安全小常识】 火灾应急处理

1.发现火灾立即报警：拨打火警电话119，报告火警地点、时间、火势等情况。

2.扑灭初起火灾：使用灭火器、灭火器材扑灭初起火灾，切勿盲目用水扑救。

3.有序疏散人员：保持冷静，按照预定疏散路线迅速撤离现场，不拥挤、不慌乱、不制造噪音。

4.遇火不慌：如遇火焰较小，可使用湿毛巾、衣物等覆盖火源，切断氧气供应，达到灭火目的。

5.遇烟雾时趴身尽量靠地面呼吸：避免吸入有毒烟雾，减轻呼吸道损伤。

（来源：科普中国）

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